Série: é carnaval, amor!

Oi, galerinha, tudo bem?

Hoje vou  começar uma nova série de posts de dicas para o carnaval por aqui!

O post de hoje vamos falar sobre 5 dicas para aproveitar melhor o feriado.

1. Não beber em excesso

Parece até brincadeira, mas é sério!

Não beber em excesso vai evitar que fique bêbado (demais) e também que fique de ressaca. A ressaca pode acabar prejudicando o dia seguinte e o excesso de álcool vai deixar você mais desinibido, aumentando as chances de você tomar más decisões, como ter relações sexuais desprotegidas!

2. Manter a hidratação nos dias quentes

Vai fazer calor pra dedéu!

Manter a hidratação durante os dias quente de carnaval é muito importante, pois vai evitar a desidratação. Além da água, outra boa escolha para ter à mão são sucos de frutas preparados em casa, que além de hidratar vai proporcionar energia e fornecer vitaminas

3. Evitar sair durante as horas de maior calor

Brincar ao carnaval a rua logo de manhã cedo, antes da 10 horas e só depois das 16 horas, vai evitar a exposição ao sol mais forte, reduzindo as chances de queimaduras solares e desidratação. Tal como na praia, estas horas de maior calor devem ser evitadas e passadas em casa ou em algum local abrigado e arejado se possível.

No caso de crianças, é muito importante passar sempre protetor solar e verificar periodicamente a temperatura da criança, evitando a sua exposição direta ao sol e grandes multidões.

4. Usar roupas leves e arejadas

Você não vai desfilar na avenida, né?

Usar roupa leves e arejadas vai ajudar o seu corpo a controlar melhor a temperatura do corpo, pois permitem que o corpo refresque, evitando a transpiração excessiva da pele. Esta dica é especialmente importante para crianças e idosos, que são sempre mais sensíveis à desidratação.

5. Evitar ficar muito perto das caixas de som

Para festejar o carnaval uma boa musica pode ser tudo o que é preciso, porém as caixas de som distribuídas pelos locais de festa necessitam de emitir o som muito alto para que todo possam ouvir, o que as torna um perigo para a sua saúde auditiva. Por isso, aproveite, feste, sambe e dance muito, mas sempre bem longe das caixas de som.


Espero que tenham gostado das dicas de hoje!

Até a próxima!

Besin, besin 

Giulia