O que você deseja pra 2018?

Já fez sua Wishlist 2018? 

Não? Então corre que ainda dá tempo!

É sempre bom organizarmos nossos objetivos, metas.. focar só naquilo pra assim conseguirmos alcançar tudo aquilo que mais desejamos. 

Desde meus 14 anos de idade, todo ano eu faço uma lista de desejos com a quantidade sendo referente a minha idade naquele ano (ex: 14 anos - 14 desejos). Eu faço sempre em Janeiro, e em Janeiro do ano seguinte, ao colocar a próxima, posso marcar tudo aquilo que consegui alcançar/que eu sonhava da minha Wishlist antiga e gente, é ma ra vi lho so. Voce se sente empoderado, forte, sabe que pode conseguir qualquer coisa. É realmente impressionante voce colocar algo numa lista que acha que nunca vai conseguir, algo realmente dificil. Acaba o ano, entra outro, você vai trocar de lista e tchanan... você conseguiu realizar aquilo que tanto queria! 

Então, caros leitores, façam sua lista de desejos e corram atrás daquilo que vocês acreditam que vale a pena! 

Do céu, só cai chuva!

Pra ajudar vocês, coloquei aqui uma lista com 45 desejos que traduzi de uma foto que achei na internet, porque estava em inglês.. comentem aqui, ou deem um check mentalmente nos numeros que voces conseguiram realizar esse ano, e pense bem naqueles que querem realizar em 2018!

1. Beba mais água. Use um aplicativo, diário ou marque nas garrafas d'água seu consumo de água.

2. Mexa-se mais! Sente-se menos, comece caminhadas diárias, voltas de bicicletas ou corridas.

3. Explore e viaje mais. Vá pra um acampamento, visite a cidade próxima, vá para parques.

4. Faça trabalho voluntário. Passe tempo/gaste dinheiro melhorando a comunidade.

5. Envie mais cartas (feitas a mão).

6. Fale mais com sua mãe/irmãos/vós. Seja o primeiro a fazer o primeiro movimento, a dar o primeiro passo.

7. Escolha uma hora pra acordar. Acorde um pouco mais cedo todos os dias até alcançar o objetivo. Apenas aperte "soneca" duas vezes.

8. Viva com o simples. compre apenas o necessário.

9. Priorize o café da manhã. tenha certeza de fazer todas as refeições.

10. ouça uma música invés de assistir a Tv. é menos distrativo e mais motivacional.

11. lembre-se seus objetivos

12. Tente algo novo: yoga, cozinhar, projetos, meditação (tente vídeos guiados no YouTube) ou aulas
de arte.

13. Passe fio dental diariamente.

14. Pare um mal hábito; roer as unhas, fumar, comer por comodismo, etc

15. Vá pra cama na hora certa. Não deite e fique mexendo no celular

16. Tome um tempo para se cuidar. faça algo que você goste, por você, uma vez na semana; leia seu
livro favorito, tome um longo banho, faça suas unhas, etc.

17. Salte de Paraquedas!

18.Limpe sua caixa de emails. Desinscreva-se de canais que você não lê.

19. tire um dia off de internet/redes sociais uma vez ao mês.

20. coma devagar; sinta o sabor de cada mordida.

21. faça seu café em casa.

22. Organize seu armário; doe/venda aquilo que não precisará mais.

23. Tente segundas sem carne.

24. vá para shows locais.

25.troque refrigerante ou outras bebidas de açúcar por chá.

26. tente uma aula de academia: aeróbica, spinning, Pilates, hip hop, et.

27. Aprenda uma nova língua num app como Duolingo.

28. Faça um ato de bondade diariamente: pague a conta da pessoa atrás de você no drive thru, pegue
lixo do chão..

29. mantenha um caderno perto de sua cama para ideias que vierem.

30. comece sua manhã com uma rotina de alongamento.

31. ache um amigo para malhar/se exercitar.

32. mantenha um jarro de coisas que você é grato por,durante o ano.

33. Cheque fazendas locais

34. Dobre o tempo que você passa do lado de fora (ao ar livre).

35. use sempre protetor solar

36. mantenha uma nécessaire de suprimentos essenciais no seu carro (Band aid, carregador de celular,
snacks, etc)

37.Limpe seu notebook/teclado do computador; todo o farelo de comida, etc.

38. organize suas fotos. delete as duplicadas, organize-as em eventos.

39. delete apps do seu celular que você não usa.

40. coloque seu celular longe uma hora antes de ir dormir.

41. assista mais documentários

42. comece um caderno de receitas/diário.

43. complete um desafio de guardar/juntar dinheiro

44. mande cartões de "obrigado"

45. diminua seu consumo de açúcar.